Ja nogurums, enerģijas trūkums un sajūta, ka nepārtraukti kaut kur jāsteidzas, kļuvusi par Tavu ikdienu,
iespējams, ir pienācis laiks paskatīties uz savu pašsajūtu citādi.
Mēs bieži cenšamies novērst sekas, bet neiedziļināmies, kāpēc enerģija pazūd un kāpēc ķermenis sāk dot arvien skaļākus signālus.
Mācies no dabas - arī Tu esi tās daļa.
Dabā visam ir savs ritms un savs laiks: darbam, atpūtai, izaugsmei un atjaunošanās brīdim.
Nav jādzīvo nepārtrauktā skrējienā, lai paveiktu vairāk.
Dažkārt tieši apstāšanās un ieklausīšanās sevī palīdz atgūt savu ritmu, spēku un vairāk enerģijas tam, kas Tev patiešām ir svarīgs.
BEZMAKSAS IEVADNODARBĪBA - MEISTARKLASE
8. septembris, 2026
plkst.18.30 - 19.30, 2026.
ZOOMA tiešsaistē
Meistarklasē Tu iepazīsies ar pasniedzēju un to, kā saglabāt savu veselību.
Uzzināsi, ko vari sākt darīt jau tagad, lai labāk saprastu savu pašsajūtu, enerģiju un ikdienā apzinātāk rūpētos par savu veselību.
Aktuālās tēmas:
-
kas ikdienā patiesībā ietekmē mūsu pašsajūtu, enerģiju un iekšējo līdzsvaru;
-
kāpēc rudenī daudzi sāk just lielāku nogurumu, emocionālu smagumu un enerģijas trūkumu
-
kādu lomu mūsu pašsajūtā spēlē domas, emocijas, uzkrātais stress un attieksme pašam pret sevi;
-
kur ikdienā nemanot zaudējam savu enerģiju un kā iemācīties pamanīt to, kas mūs iztukšo;
-
kā labāk sadzirdēt ķermeņa signālus un pievērst uzmanību sev vēl pirms pašsajūta sāk prasīt arvien lielāku uzmanību;
-
ko vari sākt darīt jau tagad, lai vairāk stiprinātu sevi, savu enerģiju un veselību;
-
kāpēc rūpes par veselību sākas daudz agrāk nekā brīdī, kad jau jūtamies slikti;
-
meistarklases noslēgumā kopā izpildīsim praktisku praksi, kas palīdzēs nomierināt prātu, pievērsties sev un savai iekšējai sajūtai.
-
uzzināsi ko iegūsi Intensīvajā kursā "Stiprini savu veselību!", ja gribēsi spert nākamo soli sevis izzināšanā un savas veselības stiprināšanā.
Kā saglabāt savu veselību?
Ievadnodarbība - Meistarklase palīdzēs saņemt pirmās atbildes, taču, ja vēlies reālas pārmaiņas, ja gribi zināt un darīt vairāk, ar vienu vakaru nepietiek.
Intensīvais kurss “Stiprini savu veselību”
palīdz soli pa solim dziļāk saprast sevi, savu enerģiju, domas, emocijas un ikdienas izvēles.
Jo pārmaiņas sākas tikai tad, kad Tu sāc apzināti domāt un rūpēties par sevi katru dienu.
Stiprini savu veselību!
SĀKUMS
22. septembris, 2026.
plkst. 18.30 - 21.00, 2026.
ZOOMA tiešsaistē, 7 nodarbības
Varbūt šis rudens var sākties citādi. 🍂
INTENSĪVAIS KURSS
Intensīvais kurss
Stiprini savu veselību!
Piemērots tiem, kuri ir gatavi sākt darboties uzreiz un sajust rezultātu.
Tiem, kuri grib ne tikai vairāk saprast sevi un savu pašsajūtu, bet arī soli pa solim mācīties stiprināt savu enerģiju un veselību ikdienā.
Kursā Tu saņemsi:
-
7 tiešsaistes nodarbības Zoomā;
-
nodarbību ierakstus;
-
zināšanas, kuras varēsi izmantot uzreiz;
-
konkrētus uzdevumus, ko darīt, kā un kāpēc;
-
prakses, ko pielietot ikdienā;
-
atbildes uz saviem jautājumiem;
-
dalību WhatsApp grupā;
-
sertifikātu pēc kursa pabeigšanas, ja izpildīti dalības nosacījumi.
Kursa sākums: 22.septembris, 2026
Maksa: 49 € par nodarbību
Kopā par 7 nodarbībām: 340.00€ ( - 40 EUR ATLAIDE)
Kāpēc tieši tagad ir vērts rūpēties par sevi?
Dažkārt Tu dari ļoti daudz. Īpaši rudenī, kad pēc vasaras atpūtas sākas visi darbi -
Tu strādā, steidzies, rūpējies par citiem, mēģini visu paspēt un pat nepamani, cik ļoti esi noguris.
Bet daba rudenī dara pretējo.
Tā palēninās. Atlaiž lieko. Kļūst klusāka un gatavojas ziemai, lai atjaunotu savu spēku.
Daba atgādina - visam ir savs laiks. Ne vienmēr vajag steigties, uzņemt vēl lielāku jaudu. Dažreiz ir jāapstājas, lai atpūstos, lai padomātu un paskatītos uz to, kas notiek mūsos pašos.
Izlasi un padomā, vai Tev ir aktuāls kāds no šiem punktiem:
-
Tu bieži jūties noguris, pat ja it kā esi atpūties;
-
dienas laikā ātri pazūd enerģija un spēks;
-
stress, domas un emocijas neatlaiž arī vakarā un reizēm naktī;
-
Tu daudz rūpējies par citiem, bet sevi atstāj pēdējā vietā;
-
rudenī jau iepriekš gaidi sliktāku pašsajūtu, nogurumu vai “vīrusu sezonu”;
-
Tu pamani ķermeņa signālus, bet turpini darboties un skriet tālāk;
-
Tev ir sajūta, ka gribētos vairāk miera, līdzsvara un iekšēja spēka, bet nezini, ar ko sākt.
Ja atbilde bija “jā” kaut uz vienu no šiem punktiem, iespējams, ir pienācis laiks nevis darīt vēl vairāk, bet sākt vairāk ieklausīties un sadzirdēt sevi.
Kurss “Stiprini savu veselību” aicina paskatīties uz veselību dziļāk - caur savu enerģiju, domām, emocijām, ķermeņa signāliem un ikdienas izvēlēm.
Varbūt šis rudens nav par to, kā vēl vairāk paspēt. Varbūt tas ir par to, kā atgriezties pie sevis.
Mācību maksa par Intensīvo kursu
1
Bezmaksas MEISTARKLASE
KĀ SAGLABĀT SAVU VESELĪBU?
Pieejama ierakstā un
Zooma tiešsaitē
-----------------------
-
Iepazīšanās ar kursa pasniedzēju
-
Zināšanas un uzdevumi, lai saglabātu savu veselību
-
Ikdienas prakse, lai stiprinātu sevi
-
Iepazīšanās ar Intensīvā kursa programmu, uzdevumiem un procesu
-
Atbildes uz interesējošiem jautājumiem par kursu
2
Maksa par nodarbību
------------------------
49,00 EIRO
7 nodarbības
-----------------------
-
Tiešsaistes nodarbības;
-
Ieraksti;
-
Jauno Enerģiju zināšanas un ikdienas uzdevumi, lai saglabātu savu veselību
-
Ikdienas prakses, kas stiprina gan enerģētiku, gan fizisko ķermeni;
-
Labas veselības atslēga;
-
Izdales materiāli;
-
Atbildes par tēmām;
-
Dalība whatsapp grupā
-
Sertifikāts - pēc pieprasījuma (kā atļauja izmantotapgūtās zināšanas un prakses, strādājot ar citiem)*
*Lai saņemtu sertifikātu: 90% jāpiedalās Tiešsaistes Zooma nodarbībās
3
Maksa par VISU kursu
Atlaide - 40 eiro
------------------------
303,00 EIRO
(343 EIRO)
7 nodarbības
-----------------------
-
Tiešsaistes nodarbības;
-
Ieraksti;
-
Jauno Enerģiju zināšanas un ikdienas uzdevumi, lai saglabātu savu veselību
-
Ikdienas prakses, kas stiprina gan enerģētiku, gan fizisko ķermeni;
-
Labas veselības atslēga;
-
Izdales materiāli;
-
Atbildes par tēmām;
-
Dalība whatsapp grupā
-
Sertifikāts - pēc pieprasījuma (kā atļauja izmantotapgūtās zināšanas un prakses, strādājot ar citiem)*
*Lai saņemtu sertifikātu: 90% jāpiedalās Tiešsaistes Zooma nodarbībās